Dynamiczny trening cardio, który łączy bieganie, wykroki i skoki z intensywnymi ćwiczeniami siłowymi. Przekraczaj granice w rytmach, które pobudzają ciało i umysł, i ciesz się realnym postępem. Uwolnij swój potencjał i podnieś kondycję z BODYATTACK®!

Harmonijne połączenie jogi, tai chi i pilates, które buduje harmonię między oddechem, umysłem i ciałem. W tle piękna muzyka ta sesja wzmacnia całe ciało, pozostawiając Cię w stanie równowagi i regeneracji. Podnieś swoje samopoczucie z BODYBALANCE®!

Dynamiczny trening inspirowany mieszanymi sztukami walki, łączący ruchy od boksu po capoeirę. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś ekspertem, BODYCOMBAT® ma opcje dopasowane do Twojej ścieżki rozwoju. Poczuj się niezniszczalny i gotowy do akcji!

Dynamiczny trening ze sztangą, dopasowany do energicznej muzyki w tle. Pracuj nad wysoką liczbą powtórzeń i lżejszymi ciężarami, by zaangażować każdy mięsień. Ruchy poparte nauką sprawiają, że BODYPUMP® to potężna sesja, która wzmacnia ciało i umysł.

Zbuduj moc korpusu i osiągnij szczyt możliwości! Dzięki dopasowaniu do wszystkich poziomów, ten trening rozwija stabilność i wytrzymałość, prowadząc Cię do silniejszej i bardziej wytrzymałej wersji siebie.

Podnieś intensywność treningu dzięki 45-minutowej, energetycznej sesji z 10 rytmami inspirowanymi tańcem z całego świata. Łatwa w nauce, idealna do rozwoju umiejętności tanecznych i utrzymania kondycji. Dołącz do radości ruchu z LES MILLS DANCE™!

Zmień swoje cardio za pomocą HIIT-owego treningu z różnorodnymi ćwiczeniami z masy ciała, które dostarczają maksymalną intensywność i błyskawiczne efekty. Wyznaczaj coraz śmielsze cele i zdobywaj je z LES MILLS GRIT® Cardio!

Wydobądź moc i wyrzeźbiaj atletyczną sylwetkę z LES MILLS GRIT® Strength. HIIT-owy trening łączy ćwiczenia ze sztangą, talerzami i ćwiczeniami z masy ciała, prowadzony przy energicznej muzyce i przez inspirujących trenerów. Pokonuj swoje cele fitness w rekordowym tempie!